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[需要_Neera楓櫚糖漿]

現代豐盛精緻的飲食文化，造成營養不均、熱量過剩、身體過度負擔，造成機能失衡。尤其食品化學工業發達，人造加工食品成為我們日常生活的一部分，讓消費者無可避免食用到各種化學調和的食品，但近年來連環爆出塑化劑、毒澱粉、混油、毒油等食安風暴，讓消費者深深體認對身體造成巨大的負擔與傷害。

面對層出不窮的食安風暴，黑心商人的無良行為，造成每一個國人身體的嚴重傷害，喚起國人的健康意識，仔細選擇安全飲食，給身體一個重新開始的機會。

Neera楓櫚糖漿調和等比例的檸檬汁，就是您實現身體的整體調理、恢復平衡的天然好物！Neera富含身體必需攝取的鐵、錳、鋅、鉀、鈣、鎂等礦物質；檸檬是鉀、維生素C和黃酮的上等來源，也是促進身體淨化的天然食物。二者調配成酸甜可口、營養均衡的Neera糖漿檸檬飲料，可提供身體基礎熱量550大卡的需求，是簡單易行、不飢餓、不傷身的營養輕食最佳選擇。

[調配_Neera楓櫚糖漿]

Neera糖漿檸檬輕食方案，是用Neera楓櫚糖漿、檸檬原汁和水，以楓櫚糖漿：檸檬原汁：水=1：1：8的比例調配而成。每瓶Neera楓櫚糖漿容量為500ml，可調配10餐食用。用Neera糖漿檸檬飲料連續代替一日三餐，感覺餓就喝，一喝就飽，不論喝幾餐，能喝就多調配，如此可以持續一周或是更長的時間。

這方案不是禁食，是飲用楓櫚糖漿和檸檬汁調配而成純淨可口的飲料來替代日常飲食，酸甜的口感更具有飽腹感，也同時攝取身體必需的能量和礦物質和不可缺乏的維生素，不飢餓、不傷身，仍然可以正常的工作和生活。只要謝絕輕食期間的應酬，調配簡單，四季可行。 

Neera糖漿檸檬飲料調配方式：
1餐Neera輕食：50ml糖漿+50ml檸檬汁+400ml水=500ml Neera糖漿檸檬飲料。
1日Neera輕食：150ml糖漿+150ml檸檬汁+1200ml水=1500ml Neera糖漿檸檬飲料。

[使用_Neera楓櫚糖漿]

Neera糖漿檸檬營養輕食五計劃：

計劃一、
代替一日三餐，實行5:2輕食法的一周任二天(共替代6餐)：
適用歐美風行的5:2輕食法，每周選擇二天進行計劃，每天攝取550大卡，讓身體喘口氣，感受神清氣爽的活力。 

計劃二、
代替一日三餐，實行連續三天(連續替代9餐)：
靈活的三天輕食，建議第一次使用連續整日輕食者或每月輕食一次者。促進新陳代謝，每日營養補給，使排便順暢。 

計劃三、
代替一日三餐，實行連續七天(連續替代21餐)：
標準的七天輕食，建議從周五晚餐開始，以便周休二日調整適應。展開深層的一周輕食，調節生理機能，感受身體變化，將恢復到身輕氣爽的健康活力狀態。建議每年重覆三~六次。 

計劃四、
代替每日晚餐，實行連續二周~一個月(共替代14餐~30餐)：
建議初次採用Neera糖漿檸檬營養輕食者，先選擇代替晚餐，每天減少一餐負擔，身體易接納適應，也協助減少身體機能於夜間運作的負擔，二周~一個月期間保持清淡飲食，持續體悟規律輕食的自我康復效果。 

計劃五、
代替一日三餐，實行五天經期期間(連續替代15餐)：
女性於經期期間同步輕食，可協助更多負擔隨經期期間排出，反覆多次輕食，更能徹底感受身體變化。 
 

食用Neera後，恢復正常飲食的程序計畫：
依據使用Neera的輕食天數x1/2=復食程序的天數。
復食順序：新鮮水果或鮮榨果汁>流質主食>固體主食。
在消化系統休息了好幾天後，復食的天數與內容是最重要的，好的復食計畫，可以延續身體自我修復的效果。
復食期間，請少量多餐，低鹽少油，不吃魚、肉、蛋、油炸品，不飲用酒精飲料，牛奶等不易消化、容易脹氣的食物。

Neera糖漿檸檬營養輕食是健康的行為、自我康復的過程、愉悅心情的體驗。減少累積壞東西的傷害，完成身體的自我淨化，只需要短短的3-7天，在感受身輕氣爽的同時，一股久別的活力回來了。

[Q&A_Neera楓櫚糖漿]

Q1：身體為什麼需要實行輕食方案呢?

Ans：
西方的哲人說：健康就是陽光、空氣、禁食和小丑。小丑能貢獻什麼呢？讓你心情愉快。輕食需要多長時間才算完成呢？這要看你的目的，體內環保2-3天都可以，而對身體進行一次整體淨化，通常講：營養輕食5-7天為一個循環，深入的淨化最好是10-14天。道理呢？中國流傳千年的養生秘訣：五日謂之候，三候謂之氣。具體的意思是說：至少需要五日才能出現徵候，才能看到變化；三個五日是十五日，正好轉換一個節氣，一年恰好是二十四個節氣。天地萬物的變化如此，人也應當如此。

在醫學發達的今天，人們還需要輕食嗎？輕食原本就是養生方法，是自我康復、自我保健的一種方法，對啟發人們認知健康的本質、培養建立起良好的飲食習慣仍然是很有幫助的。輕食療法的出發點，就是解決健康問題。

健康是動態的，需要勤於管理，如果您平時無法保持健康的生活方式，又是個外食族，請務必每年視自己的體態變化，減少累積壞東西的傷害，適時進行Neera營養輕食方案。 

Q2：輕食期間，每天需要喝多少的Neera糖漿檸檬飲料?

Ans：
輕食期間，維持身體基礎運作所需的血糖量約為體重的11倍，如體重50公斤，需550大卡，相當於飲用150ml的Neera楓櫚糖漿。所以每天至少需要150ml~200ml的Neera糖漿提供人體基礎代謝所需熱量，並需額外補充水分至3000ml~5000ml(包括Neera糖漿檸檬飲料)，感覺餓就喝，一口氣喝飽，不論喝幾餐，能喝就多調配，促進輕食效果。

Q3：可以更改Neera糖漿檸檬飲料的調配比例嗎?

Ans：
使用Neera輕食方案時，建議以楓櫚糖漿：檸檬汁：水=1：1：8的比例調配而成。如果覺得特別餓，依據個人使用情況，一天中可使用的糖漿為150ml~200ml。所以可以增加更多的Neera楓櫚糖漿調配比例，或是調配較多的Neera糖漿檸檬飲料食用。如Neera糖漿一天食用少於100ml，可能出現低血糖症狀。當天調製的Neera糖漿檸檬飲料需當天喝完，隔夜可能發酵不宜再喝。早上可以提前配製好一天所需的Neera糖漿檸檬飲料用量，裝瓶隨身攜帶時，需避免高溫與曝曬。

Q4：輕食期間，可以食用其他食物?

Ans：
輕食期間，禁吃任何固體食物，禁飲用咖啡、酒精飲料、碳酸飲料以及高蛋白的牛奶、優酪乳、豆漿等飲品。如果連續替代飲食口味單調，可飲用少量的鮮榨果汁調劑。

Q5：應該多久重複使用Neera糖漿檸檬營養輕食方案?

Ans：
使用Neera糖漿檸檬營養輕食1~2天者：建議每週重複一次。
使用Neera糖漿檸檬營養輕食3~5天者：建議每月重複一次。
使用Neera糖漿檸檬營養輕食7~10天者：建議每年重覆三~六次。
使用Neera糖漿檸檬營養輕食代替早餐或晚餐者：可每天持續使用。

Q6：輕食期間可以吃保健食品嗎??

Ans：
在輕食期間使用保健食品，身體需花費比平常多一倍的時間代謝，如果是為特殊健康狀況，在醫生建議下使用的保健食品，那麼請繼續使用。如果使用的是一般保健食品，建議在輕食期間暫停使用。

Q7：調配使用的檸檬汁哪裡買?

Ans：
可購買新鮮檸檬鮮榨成汁或市售瓶裝檸檬原汁。

Q8：Neera糖漿檸檬飲料必需添加辣椒粉嗎？

Ans：
可添加無調味的辣椒粉。辣椒粉是熱性食物，適用於寒性體質和低溫天氣，添不添加，添加多少，調配時添加，食用時添加，皆可依據個人喜愛。添加辣椒粉不會影響酸甜口感。

Q9：誰不適合使用Neera楓櫚糖漿？

Ans：
長期服用藥物者，請勿自行停藥，並與醫生討論後再依個人情況使用。
糖尿病、高血壓、肝腎功能不全、尿毒症、癌症相關疾病患者，請勿自行停藥，並與醫生討論後再依個人情況使用。
體質虛弱、營養不良、貧血、低血糖者，請先改善身體狀況，並與醫生討論後再依個人情況使用。
患有十二指腸潰瘍和胃潰瘍者，請先改善身體狀況，並與醫生討論後再依個人情況使用。
懷孕與哺乳期的媽媽，可將Neera果汁當作營養補充飲品，搭配正常飲食使用。
6歲以下的兒童，可將Neera果汁當作營養補充飲品，搭配正常飲食使用。